Julia Briz ранее известная как becky_fuller (juliabriz) wrote,
Julia Briz ранее известная как becky_fuller
juliabriz

Categories:

Вы там готовитесь к лету?)) Простейший рецепт завтрака с вкусностями от Walden Farms

Я готовлюсь не к лету, а просто наконец собралась с силами и сбросила 5кг пока что. В посте хочу рассказать про один из любимых вариантов завтрака и вкусняшки, которые делают его таким классным^^ В них содержится 0ккал (я про вкусняшки)! Фантастика, правда?))
Не знаю, кто как худеет, а я считаю калории, точнее теперь уже редко это делаю, потому что знаю, что и какими порциями могу кушать. Так вот, если вы их когда-нибудь считали, то видели, как они быстренько складываются в большие числа, а казалось бы, так мало всего съел! В такие моменты начинаешь думать, как бы кушать вкусно, но при этом урвать побольше еды))))) Ну вот я люблю очень кушать, много и разнообразно! Найдя однажды эти чудесные баночки, я поняла, что частично решила свою проблему с вкусно покушать и почти не наесть калорий!)) На 300ккал вы можете просто объесться вкусными оладушками с соусом! Конечно, это не те привычные оладьи с маслом и безумным количеством калорий, политые сладким вкусным соусом, в котором еще столько же калорий, но лично мне они очень нравятся своим вкусом! И не мне одной - кормила ими сестру.

Итак, оладушки:
Их калорийность может варьироваться в зависимости от того, какую муку вы возьмете за основу. Я беру овсяные отруби, смалываю их в муку в кофемолке, можно в блендере измельчить, если нет кофемолки. (Кстати, на фото видно, что оладушки немного отличаются внешне на первом и втором фото, я просто использовала разные отруби, но вкус одинаковый.) Далее определяемся с количеством.

Ниже даю рецепт на 4-5 маленьких оладушка (6-7см в диаметре):

20г муки смешать с 2 белками (яйца с1), добавить щепотку соды, при желании можно добавить сахзам (мне хватает сиропов и соусов), перемешать. Греем сковороду (я на блинной жарю), если она позволяет, то без масла, моя не позволяет, поэтому я беру кусочек бумажного полотенца, капаю на него масло и протираю сковороду полотенцем - получается очень тонкий слой масла, его там почти нет, но к моей сковороде перестает прилипать. Все, жарим оладушки любого размера, какой вам нравится. Переворачиваем их, когда на поверхности начнут появляться довольно крупные пузыри, только не от взбитого белка с мукой, а новые=)) Иначе они опадут.

Нажарили мы своих оладушков, выложили на красивую тарелку, кстати, это тоже важный пункт в диете)) Еда должна быть аппетитной и красивой, так мы больше от нее получим удовольствия и не будем считать, что себя мучаем и ограничиваем =))
Ну и наконец доходим до самого приятного - выбираем сироп или соус, поливаем им наши оладушки, кушаем и наслаждаемся.
Раскус оладушка:

Что я пробовала с оладушками, блинчиками и творогом (хотя список может быть и шире, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений):

Walden Farms, Сироп для блинов, 12 жидких унций (355 мл)


Это самый популярный сироп от Walden Farms, который нравится практически всем, напоминает он по вкусу кленовый сироп, но сладость у него другая, немного непривычная, однако мне нравится.

Walden Farms, Сироп со вкусом шоколада, 12 унций (340 г)


С этим соусом вышло забавно. Он мне сначала не понравился совсем, я его чуть не выбросила, но жалко было, хотела отдать кому-нибудь, а потом забывала про него, в итоге решила просто ради интереса попробовать снова, когда наткнулась на него в холодильнике, и выбросить все же, попробовала и обрадовалась, что оставила! А потом еще повторила покупку)))) Шоколадный вкус у него немного непривычен, думаю, ближе к какао, та же история со сладостью - немного необычная. Кстати, сестра, когда приезжала в гости, попробовала - ей с первого раза понравился этот сироп, так что вкус дело такое))

Walden Farms, Карамельный соус, 340 g


Очень прикольная штучка. Немного напоминает по вкусу сироп для блинов, только консистенция у него, как у сметаны, а по текстуре нежнее.

Walden Farms, Яблочное пюре, 12 унций (340 г)


Эту вкусняшку я съела почти всю за два захода))) Без ничего! Потом уже брала и ела с творогом, очень понравилось, на яблочное повидло немного похоже, а по консистенции такое желеобразное. Нет у меня своей фотографии - съела все, могу отфоткать баночку пустую разве, а она удобная, кстати, размер клевый, крышечка хорошая закручивающаяся, у карамельного соуса такая же банка.

В целом продукцией фирмы Walden Farms довольна очень, у меня есть еще один соус, но о нем потом, может, как раз еще что попробую =)

Всем красивых стройных тел и летом, и зимой =) А еще вкусно и разнообразно кушать и не толстеть))

Вы получите дополнительную скидку 5$ на ваш первый заказ, если введете код ZQS339 при формировании корзины.

Другие мои посты о продуктах питания:
Мои любимые органические ягоды годжи от Navitas Naturals со скидкой 25%.
Tags: iherb, диеты, продукты питания, продукты питания-сладости, продукты питания-шоколад, рецепты, советую
Subscribe

Buy for 10 000 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments